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孩子太小不宜参加滑雪

太小的儿童不宜滑雪的原因!

        前两天,有一段视频在朋友圈流传很广,一个外国朋友带着一个两三岁的孩子一起单板滑雪。拐弯角度大的地方,这个外国朋友直接将孩子举起来,在空中“飞翔”。一开始,不少人给视频点赞,羡慕这对父子很是潇洒。但很快,也有人评论,这么小的孩子参加这样的运动真的合适吗?速度这么快,万一摔伤怎么办?在我们的身边,也有很多家长不愿让孩子“输在起跑线上”,早早地让孩子学习各种体育项目。但他们并不知道,像跆拳道、滑雪、街舞、拔河这些运动,孩子太小并不适合参与。记者采访了一些专家,听听他们的专业说法。不建议两三岁孩子滑雪就职于一家互联网公司的杨先生,曾经是一名国家二级运动员,大学时是学校三级跳远纪录保持者。他的儿子今年4岁,但他不太希望儿子过早地接触体育运动。“现在也就是跑跑步、跳跳远,做些比较简单的运动。”杨先生说,等儿子再大一点,他会让儿子报个篮球之类的兴趣班。“孩子进行体育锻炼最主要的目的就是强身健体,促进长个儿,其他的就不敢奢求了。”杨先生认为,走专业路线是要看天赋的,而有天赋的人毕竟只是极少数。杨先生最引以为豪的,是他2005年参加大运会时创造了学校的三级跳远纪录。但在那次大运会上,杨先生仅获得了第八名,比第一名差了将近一米,这就是业余和专业的距离。杨先生建议,太小的孩子运动时,一定要注意别受伤。“我身边有一位朋友,爱好滑雪,孩子才两三岁,也被带到雪场上,其实他的做法我并不赞成,万一摔一下很容易受伤的。”专业点评北京南山滑雪学校校长曲忠说,身边确实有很小的孩子就开始滑雪,滑得还不错,但并不是所有孩子都适合这么早滑雪。曲忠认为,三四岁孩子可以在家长陪同下进行滑雪体验,主要是让孩子感受到在冰雪上玩耍的快乐。等到五岁,孩子可以在专业教练的指导下,慢慢开始学习滑雪的基本动作。学轮滑也不是越小越好于女士特别注重孩子的教育和身体发育,儿子只有几个月大的时候,她就给孩子报名参加了一些早教班。这些早教班也是让孩子做一些简单运动。等到孩子三岁的时候,有一次去公园玩,很多小朋友在学轮滑。于女士也鼓励儿子参与,没想到儿子很快就学会了轮滑。“只要孩子高兴,他愿意学的运动,我都支持他参与。”于女士说。但也有人告诉于女士,太早学习轮滑,可能会对孩子正在发育中的骨骼产生影响。这是真的吗?于女士至今感到很困惑。专业点评一家三甲医院的骨科专家说,轮滑是一项需要腿部和脚踝力量的运动。一般来讲,低于三周岁的幼儿腿部、脚部的力量太弱,无法借助轮滑鞋控制好身体的平衡。而且轮滑鞋有一定的重量,穿着轮滑鞋会大大增加幼儿的腿部负担,从而影响身体的发育。这位专家说,由于孩子的身体情况不完全相同,一般情况下,不建议四岁以下小孩学习轮滑。将来孩子四岁以上了,肌肉力量符合练习轮滑的条件了,家长最好为孩子找一个专业的教练。一个合格的教练会让孩子在练习前做足充分的热身准备,练习完成后也会做相应的放松训练,这样可以将运动损伤的概率大大降低。为了避免长时间运动给幼儿身体带来伤害,建议初练者滑5至10分钟就休息一会儿,熟练的孩子总滑行时间控制在30至40分钟左右。另外因为轮滑难免摔倒,不论是初学者还是轮滑高手,摔倒时膝盖着地几率最高,因此护具中以护膝最为重要。还有头盔也很重要,万一摔倒,头部是最需要保护的部位。专家说法孩子练习的是灵敏性和协调性北京大学儿童青少年卫生研究所的邹志勇博士说,一般的孩子参与各种运动,主要还是为了锻炼灵敏性、协调性和柔韧性。邹志勇博士建议,3至5岁的孩子,平衡和协调性训练,推荐游泳、跳绳等运动项目。拍球走训练也可以。锻炼孩子的灵敏性,推荐花样跑、投篮等。另外,根据孩子的发育特点,最好为孩子选择一些锻炼柔韧性的体育项目,像简单的舞蹈、折返跑、全家参与的慢跑等。注意这三个方面,就可以全面提高孩子的身体素质。链接这些运动孩子不宜过早参与1.不宜拔河拔河时,孩子身体或后仰,或前倾,或侧身,四肢用力维持在固定的位置上,特别是两队处于势均力敌时,往往要持续一定的时间。而孩子的骨骼和关节很娇嫩,容易受伤变形,在拔河这种强度大的运动下,孩子全身肌肉处于持续的紧张状态,不利于肌肉的正常发育。另外,拔河时常要持续性憋气,影响有节律的呼吸。因此,拔河并不是一项适合孩子的经常性运动。2.不宜掰手腕由掰手腕比手劲而引起软组织扭伤及肱骨骨折的事例屡见不鲜。孩子掰手腕前一般很少做准备运动,全身的肌肉从原来的松弛状态一下子变成紧张的收缩状态,因此,很容易造成肌肉、肌腱、韧带等软组织的扭伤。

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