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滑雪小回转技术要领

发布日期:2020-12-05 17:11:00    来源:崇礼滑雪旅游服务中心    作者 :unknown    浏览量:65
unknown 崇礼滑雪旅游服务中心 2020-12-05 17:11:00
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和大回转技术不同,小回转是围绕滚落线做小半径的转弯。小回转能较好地让滑雪者在狭窄、陡峭的山坡上滑行。皇城滑雪网认为,它的基本技术原理同平行转弯一样,只不过它与滚落线的夹角较小,有更频繁的转弯。小回转是适应于所有山势的滑雪技术。

动作要领

快速用力屈膝,两雪板刃刻雪,重心放在外侧板上。

身体向上慢慢移动,同事准备点杖。

提起内侧板,让外侧板承担身体的重量,脚跟用力转外侧板,内侧板平行靠着外侧板。

上半身对着滚落线方向,臀部朝着山。

小回转技术图

易犯的错误动作

点杖动作与转弯不能协调一致。

转弯时,没有足够的重心转换。

山下板不能与山上板保持平行。

上身没保持平稳,也不总是对着滚落线的方向。

臀部向外侧倾斜,头向后看了。

练习方法

平行转弯练习中,练习转小弯。

用力伸蹬,尽可能沿着滚落线转弯。

从横滑站立开始,练习加大立刃,滑小弯。

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